Remedios para la caída del cabello


Si año a año ves que la "población" de tu cuero cabelludo disminuye te doy mis consejos para frenarlo.

¿Por qué se cae el pelo en 1º lugar?

Existen varias causas, para no hacerte perder tiempo solo nombro las 3 principales.

- Exceso de DHT (dihidrotestosterona), típico del patrón de alopecia masculino

- Déficit nutricional, suele deberse a reducciones en los niveles de vitaminas C y complejo B (particularmente la Biotina), Sílice, Colágeno (los tipo I y III), Zinc, Manganeso y Cobre

- Estrés e Inflamación excesiva, disminuyen la vascularización de los tejidos y dañan al folículo piloso

¿Que podés usar?

Aceites esenciales

Ingredientes naturales que fueron destilados hasta conseguir sus compuestos volátiles.

Romero, es uno de los mejores aceites para lograr cabello mas grueso, podes usarlo para masajes capilares con una pequeña cantidad de aceite de coco. Su utilidad radica en que funciona como anti inflamatorio y mejora la función de los órganos reproductores (lo cual es clave dada la importancia de las hormonas en la caída del cabello).

Salvia y Cedro, el cedro actúa bajando los niveles de estrés mientras que la salvia nivela los valores de estrógenos y progesterona.

Nardo, actúa como anti inflamatorio y reduce el estrés, favoreciendo la llegada de flujo sanguíneo

Como usarlo: se pueden usar en colocando 30 gotas de cada uno de los aceites en una base de aceite de coco (de 50 gramos). Aplicar en el cuero cabelludo y masajear. Se debe aplicar 3-4 veces por semana, dejarlo actuar por 20 minutos o más y luego lavar la cabeza al ducharse como harías normalmente.

Suplementos

1 Palmito salvaje, es el principal bloqueante de la hormona DHT (dentro de los suplementos naturales)

2 Pygeum o ciruelo africano, otro bloqueante de DHT

3 Aceite de semillas de calabaza

4 Aschwaganda, usada para aumentar la testosterona a la vez que se disminuye su metabolito DHT, al acelerar el proceso metabólico del mismo.

5 Rhodiola, mejora stamina, libido, otra hierba adaptogenica

6 Complejo B (vitaminas) mejoran la piel, el pelo y las uñas

7 Omega 3, la toma de 1000mg diarios favorece el aumento del grosor del cabello

8 Aloe Vera, rico en vitamina C, complejo B y adaptógeno

9 Zinc 15 to 30mg

Si la caída del cabello se debe a un exceso de DHT (como en la mayoría de los hombres) vas a obtener mas beneficios del Palmito Salvaje, Pygeum y Aceite de semillas de calabaza. Si lo que querés es obtener un pelo más grueso y fuerte en general, vas a obtener más resultado con el Omega 3, Aloe vera y Zinc.

Alimentos

1 Evitar al máximo la proteína animal, pro inflamatoria, ya que las hormonas que normalmente se encuentran en los animales pueden interferir con las nuestras, alterando el metabolismo.

2 Semillas de calabaza, al ser ricas en vitamina C, varios tipos de vitamina B y Zinc son ideales para las alopecias cuyo factor determinante es el nutricional.

3 Alimentos ricos en Omega 3

4 Te verde, al tener epigalocatequina galato, un tipo de polifenol, facilita el crecimiento del cabello

5 Semillas de chia, por sus aportes de Omega 3, hierro, calcio y su efecto anti inflamatorio

¿Considerás que no va al alcanzarte con todo esto?

Seguí las instrucciones de la limpieza de intestino delgado y hepática para disminuir drásticamente el DHT.

Además recordá que existen varias fases en el crecimiento del cabello (anágena, catágena y telógena) y al corregir las causas nutricionales la mejoría se observa en la fase anágena mientras que si el problema hormonal se corrige la mejoría se observa en el resto de las fases.


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